Zähne, Zahnfleisch, Zunge: So bleibt Ihr Mundraum gesund

Wie steht es bei Ihnen mit Ihrer Mundhygiene? Widmen Sie morgens und abends täglich mehrere Minuten der Pflege der drei „Z’s“ – Zähne, Zahnfleisch und Zunge? Und gehen Sie regelmäßig zum Zahnarzt, um dort eine professionelle Zahnreinigung durchführen zu lassen? Vielleicht erkennen Sie sich gerade selbst in diesen Fragen wieder. Denn unser Mundraum ist deutlich wichtiger, als viele Menschen vermuten.

Sie erfahren auf dieser Seite:

• Gesunde Zähne, gesundes Gefühl – so gelingt die richtige Mundpflege
• Mundwasser oder Mundspülung – wo liegt der Unterschied?
• Mundwasser mit Propolis – natürlich, wirksam, umweltschonend
• Nachhaltig und ökologisch: gut für Sie, gut für die Umwelt
• So integrieren Sie das Mundwasser in Ihre Routine

Gesunde Zähne, gesundes Gefühl – so gelingt die richtige Mundpflege

Eine gründliche Mundhygiene beugt nicht nur klassischen Problemen wie Karies, Zahnfleischbluten und Parodontose vor, sondern wirkt sich auch positiv auf Ihren allgemeinen Gesundheitszustand aus. Studien zeigen beispielsweise, dass bei mangelnder Zahnhygiene sogar das Risiko für Herzinfarkte steigen kann. Der Grundstein für eine gute Mundgesundheit wird dabei bereits beim täglichen Zähneputzen gelegt.

Achten Sie beim nächsten Zähneputzen doch einmal bewusst auf die Zeit: Wie lange putzen Sie Ihre Zähne wirklich? Häufig sind es weniger als zwei Minuten, manchmal vielleicht sogar nur knapp eine Minute. Genau hier beginnt jedoch das Problem. Zahnärzte empfehlen, die Zähne morgens und abends jeweils mindestens zwei Minuten lang gründlich zu reinigen. Ab jetzt gilt also für Sie: Auf die Plätze, fertig, putzen!

Entscheidend ist dabei die richtige Systematik. Putzen Sie immer zuerst die Kauflächen, anschließend die Außenflächen und zum Schluss die Innenflächen Ihrer Zähne. Verwenden Sie eine klassische Handzahnbürste, sollten Sie diese nicht hin und her bewegen, sondern sanfte, kreisende Bewegungen ausführen. Nutzen Sie hingegen eine elektrische Zahnbürste mit rundem Bürstenkopf, übernimmt diese Technik die Zahnbürste ganz automatisch für Sie. Denken Sie dabei auch an die Rückseiten Ihrer Backenzähne – ein Bereich, der häufig vergessen wird. Nehmen Sie sich morgens und abends bewusst zwei Minuten Zeit für Ihre Zahnpflege. Ausreden zählen hier nicht.

Neben der sorgfältigen Reinigung der Zähne gehört auch die Pflege Ihres Zahnfleischs, Ihrer Zunge und Ihres Gaumens zu einer umfassenden Mundhygiene. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass sich insbesondere auf der Zunge zahlreiche Bakterien ansiedeln können, die häufig für unangenehmen Mundgeruch verantwortlich sind. Reinigen Sie Ihre Zunge daher regelmäßig mit einem Zungenschaber. Dadurch reduzieren Sie nicht nur die Anzahl der Bakterien in Ihrer Mundhöhle, sondern vermindern auch Mundgeruch, der oft genau durch diese Bakterien entsteht.

Apropos Bakterien: Diese fühlen sich in der warmen und feuchten Umgebung Ihrer Mundhöhle besonders wohl und ernähren sich von Speiseresten, die im Mundraum verbleiben. Vor allem schwer zugängliche Bereiche wie Zahnhälse und Zahnzwischenräume bieten einen idealen Nährboden. Genau hier sollten Sie gezielt ansetzen, zum Beispiel mit Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürsten. Diese lassen sich besonders gut abends anwenden, um die Beläge des Tages gründlich zu entfernen.

Ergänzend zum Zähneputzen sowie zur Verwendung von Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürsten empfehlen sich auch Mundspüllösungen oder Mundwässer. Die Flüssigkeit erreicht Stellen, an die Zahnbürsten und Zahnseide nur schwer gelangen. Zusätzlich entfalten sie eine antibakterielle Wirkung und tragen so zu einer rundum gepflegten Mundhygiene bei.

Mundwasser oder Mundspülung – wo liegt der Unterschied?

Was hierzulande oft mal Mundwasser und mal Mundspülung heißt, wird zahnmedizinisch klar unterschieden: Mundspülungen sind fertige Lösungen mit ätherischen Ölen, die Sie unverdünnt zum Spülen verwenden können. Sie dienen unter anderem der Kariesprophylaxe, pflegen Ihr Zahnfleisch und sorgen für frischen Atem. Viele Mundspülungen enthalten zudem Fluorid, um Karies vorzubeugen und den Zahnschmelz zu härten – ein Thema, das immer wieder diskutiert wird, da zu viel Fluorid gesundheitsschädlich sein kann.

Mundwasser hingegen liegt in konzentrierter Form vor. Vor der Anwendung müssen Sie die Flüssigkeit mit Wasser verdünnen. Mundwasser wirkt sich unter anderem positiv auf Ihren Atem aus und sorgt für langanhaltende Frische. Der Vorteil von Konzentraten: Sie benötigen nur wenige Tropfen und kommen damit besonders lange aus – ein nachhaltiger Vorteil für Sie und die Umwelt.

Mundwasser mit Propolis – natürlich, wirksam, umweltschonend

Das beecraft Propolis Mundwasser enthält einen natürlichen Wirkkomplex für die tägliche Pflege Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches – in konzentrierter Form und frei von Mikroplastik, Mineralölen, Parabenen, Paraffinen, Silikonen, PEG, synthetischen Farb- und Duftstoffen sowie chemischem Fluorid.

Die Kombination aus Propolis, Salbei und Kamille erreicht auch die schwer zugänglichen Stellen in Ihrem Mund, wo die Zahnbürste nicht hinkommt. Propolis – das Schutzharz der Honigbienen – ist bekannt für seine keim- und entzündungshemmende Wirkung und unterstützt so die Mund- und Zahnpflege effektiv. Krankmachende und geruchsauslösende Bakterien haben dadurch kaum Chancen.

Das erfrischende Mundwasser-Konzentrat bekämpft Bakterien, hemmt deren Neubildung und beugt Parodontose, Zahnfleischproblemen und Mundgeruch vor. So genießen Sie nachhaltig frischen Atem – Tag für Tag.

Nachhaltig und ökologisch: gut für Sie, gut für die Umwelt

Die Anwendung des Konzentrats in der umweltschonenden Glasflasche trägt gleichzeitig zu einem kleineren ökologischen Fußabdruck bei. Sie kommen mit wenigen Tropfen deutlich länger aus als mit fertig gemixten Mundspüllösungen – das reduziert Emissionen bei Herstellung, Transport und Lagerung. Lediglich Leitungswasser benötigen Sie zusätzlich.

So integrieren Sie das Mundwasser in Ihre Routine

Verwenden Sie das Mundwasser am besten direkt nach dem Zähneputzen und bauen Sie es in Ihre tägliche Zahnpflegeroutine ein. So haben Sie einen zuverlässigen Begleiter für Ihre Zahn- und Mundhygiene – für gesunde Zähne, gepflegtes Zahnfleisch und frischen Atem.